一番の節約方法

メリークリスマス♪
こんにちは、ギミクリーズの田中です。
早いもので、
今年も残すところ後僅か。。

今日を入れてまだ1週間ありますが、
今年の目標達成・・ならず！残念！！
体重です。
40を過ぎたあたりから、
いろいろと検診で「要観察」が増え、
それと同じくして体重も増加。
近年は「再検査」なんてのも言われちゃったり。
そこで、
夏前からダイエットを始めたのでした。
どうせやるなら目標は高く！
めざせ、30年前・10代の頃の体重63kg台!!
現時点であと1kg及びませんでした。
それでも、6月は73kg台だったので、
約9kg弱は減らしたんですよ！

体重が減って目に見えて変わった事。
はけなくなってたズボンが、
またはけるようになりました♪
ホント、ダイエットのCMみたいな感じ。
おかげで、
新しく買う必要もなくなりました。

最近思う一番の節約方法。
それは、
「健康でいる事」

病気になると、
病院に通ったり、手術になったり、
お金がかかります。
長期入院になったら、
その間仕事も止まるから売上・収入も減る。
5年ほど前、
膝の前十字靭帯再建手術をしまして、
その時はリハビリ含め約1ヶ月の入院。
PCで出来ることはやりましたが、
やはり現場を直に見れないので進まない。
仕事にならない。

基本ネガティブ思考の私は、
「幸せでいるために」
と言うより、
「余計なお金を払いたくない」
から、
「健康でいよう」
と思うのでした。

同じようなことが、
事業においても言えますね。

よし、来年も63kg台目指して頑張るぞー

ちなみに、
何をやって減量したかというと、
・ウォーキング＆ジョギング
（中高年は膝と腰を痛めやすいので、
股関節の位置に気を付けましょう！）
・片足スクワット
（これも股関節と姿勢が重要）
・おウチのリフォーム
（一番効くのは、床下潜っての防湿シート張り＆調湿材敷き詰め。
　だって、ずっと匍匐前進だもん。
　次は、壁の漆喰塗りかな～
　塗りの利き手だけじゃなく、
　コテ板を平行にずっと持ってる腕も、
　スタティックトレーニング！）
・皿洗い
（キッチンの高さって男性にはちょっと低い。
　だから前かがみなってしまいがちなのですが、
　ここでロングブレスしながら腹筋に力を入れ続けます。
　筋トレかつ奥様への点数も稼げる。一石二鳥。）

再びコロナウィルスが猛威を振るっております。
皆様もどうぞご自愛くださいませ。
よいお年を！